6월, 2026의 게시물 표시

올해 초복이 7월 15일이래요, 복날 보양식 미리 챙겨두려고요.

올해 초복이 언제인가 찾아봤더니 7월 15일이더라고요. 제가 제주에서 가게를 하다 보니 복날만 되면 손님들 발길이 확 늘어서, 이맘때면 저도 모르게 달력부터 보게 돼요. 작년 초복엔 미리 재료 준비를 못 해서 점심 장사에 진땀 뺐거든요. 그래서 올해는 삼복 날짜부터 미리 챙겨두려고요. 알아보니 2026년은 복날 사이가 좀 특이하더라고요. 2026년 삼복 날짜 · 초복: 7월 15일 (수) · 중복: 7월 25일 (토) · 말복: 8월 14일 (금) 올해는 중복과 말복 사이가 20일로 벌어지는 '월복'이라, 삼복더위가 예년보다 길게 이어질 수 있어요. 올해 복날이 좀 다른 이유 복날은 매년 날짜가 바뀌어요. 하지와 입추를 기준으로 '경일(庚日)'을 세서 정하거든요. 보통은 초복부터 말복까지 20일인데, 올해처럼 중복과 말복 사이가 20일로 벌어지면 전체 삼복 기간이 한 달을 넘겨요. 이런 해를 월복이라고 부른대요. 쉽게 말하면 올여름은 무더위가 더 오래간다는 뜻이에요. 그만큼 기력 관리에 신경 써야 한다는 얘기죠. 삼계탕만 있는 게 아니더라고요 복날 하면 삼계탕이 제일 먼저 떠오르죠. 근데 알아보니 체질에 따라 맞는 보양식이 다르더라고요. 무조건 뜨거운 삼계탕이 답은 아니라는 거예요. 체질별 보양식 · 기력이 많이 떨어졌을 때 — 삼계탕, 장어 · 몸에 열이 많은 편 — 오리백숙, 콩국수, 초계국수 · 속이 더부룩할 때 — 추어탕, 전복죽 · 입맛이 없을 때 — 시원한 냉국, 수박 같은 제철 과일 꼭 고기가 아니어도 단백질과 수분을 챙기는 게 핵심이라고 해요. 더운 날 억지로 뜨거운 것만 고집할 필요는 없는 거죠. 제주에서는 이렇게 챙겨요 제주 살면서 느낀 건데, 복날 보양식도 지역마다 색깔이 있어요. 제주는 전복이 흔하다 보니 전복죽이나 전복뚝배기를 많이 챙겨 먹어요. 갈치국이나 옥돔미역국으로 기력을 채우는 집도 많고요. 저희 가게도 복날엔 평소보다 해산물 재료를 넉넉히 들여놓는 편...

평생교육이용권 35만 원 준대요, 6월 말 마감이라 서둘러야 해요.

평생교육이용권이라고 들어보셨어요? 저는 장사하느라 늘 "나중에 배워야지" 하고 미뤄둔 게 많거든요. 제주에서 가게 하다 보면 하루가 어떻게 가는지 모르게 지나가서, 뭘 새로 배운다는 게 사치처럼 느껴질 때가 있어요. 그러다 이 평생교육이용권을 알게 됐는데, 35만 원어치 강좌를 지원해준다더라고요. 마침 지자체마다 6월 말에 마감되는 곳이 많아서, 관심 있으면 지금 챙겨야겠다 싶어 정리해봤어요. 왜 지금 서둘러야 하냐면 평생교육이용권은 1년 내내 받는 게 아니라, 지자체별로 정해진 기간에만 신청을 받아요. 지역에 따라 6월 말에 2차 모집이 마감되는 곳이 많습니다. 예산이 정해져 있어 일찍 마감되기도 하니, 관심 있으면 본인 주소지 공고를 빨리 확인하는 게 좋아요. 평생교육이용권, 어떤 지원이냐면 평생교육이용권은 배우고 싶은 강좌 수강료로 쓸 수 있는 지원금이에요. 1인당 연 35만 원을 NH농협 채움카드 포인트로 받아서, 등록된 평생교육기관의 강좌나 교재비에 쓸 수 있어요. 어학, 자격증, 컴퓨터, 취미 강좌까지 종류가 꽤 다양하더라고요. 한 가지 알아둘 건, 받은 포인트는 2026년 12월 31일까지 써야 하고 남으면 소멸돼요. 현금화도 안 되고요. 그러니 신청만 해두고 묵히면 아까운 셈이에요. 참고로 성실하게 다 쓰고 출석률을 채우면 우수이용자로 뽑혀 최대 35만 원을 추가로 받을 수도 있어요. 누가 받을 수 있나 대상은 크게 네 가지로 나뉘어요. 본인이 어디에 해당하는지 보시면 돼요. 유형 대상 일반 19세 이상 성인 (기초·차상위 우선) 장애인 19세 이상 등록장애인 노인 65세 이상 AI·디지털 30세 이상 성인 일반이용권은 기초생활수급·차상위계층이 우선 선발되지만, 지역특화나 일부 유형은 소득과 무관하게 신청할 수 있는 경우도 있어요. 그래서 본인 지역 공고를 꼭 확인해봐야 합니다. 신청은 이렇게 해요 평생교육이용권 누리집(lllcard.kr) 접속 주민등록 주소지의 광역지자체...

제주 여름 여행, 항공권이랑 렌터카 예약 타이밍이 진짜 중요해요.

제주 여름 여행 준비하는 분들이 저한테 제일 많이 묻는 게 렌터카예요. 제가 제주에 살다 보니 여름만 되면 주변에서 "렌터카 언제 예약해야 하냐"고 물어보거든요. 작년엔 육지 사는 친구가 7월에 갑자기 제주 온다고 차를 알아보다가, 경차 하루 값 듣고 깜짝 놀라서 전화가 왔어요. 평소 같으면 2~3만 원이면 빌리는 차가 6만 원을 넘더라는 거예요. 제주 여행은 사실 어디를 가느냐보다 언제 예약하느냐로 비용이 갈려요. 매년 보다 보니 그게 진짜 체감되더라고요. 그래서 항공권이랑 렌터카를 언제 어떻게 잡으면 좋은지, 현지 사는 입장에서 정리해봤어요. 왜 예약 타이밍이 중요하냐면 제주는 7월 중순부터 8월 말까지가 성수기예요. 이때는 렌터카 하루 요금이 평소의 두 배 가까이 뛰고, 그나마도 차가 없어서 못 빌리는 경우가 생겨요. 항공권도 마찬가지라, 같은 여행이라도 예약 시점에 따라 비용이 크게 달라집니다. 항공권은 요일이랑 시간대가 좌우해요 항공권부터 보면, 금요일 저녁이나 토요일 오전 비행기가 제일 비싸요. 직장인들 휴가 일정이 거기 몰리거든요. 하루만 비틀어서 평일 오전이나 늦은 밤 비행기를 타도 체감 비용이 꽤 줄어요. 저비용항공사들이 비정기적으로 특가를 푸는데, 앱 알림을 켜두면 새벽이나 이른 아침 시간대에서 싼 자리가 종종 나오더라고요. 렌터카는 미리, 그리고 완전자차로 렌터카는 빠를수록 좋아요. 성수기 차량은 보통 출발 45일 전쯤부터 빠지기 시작해서, 늦어도 2주 전에는 잡는 게 안전해요. 임박해서 예약하면 가격이 확 뛰고 원하는 차종도 없어요. 차종은 아반떼나 K3 같은 준중형이 인기예요. 연비도 괜찮고 제주 좁은 길에 주차하기도 편하거든요. 보험은 꼭 완전자차로 챙기시고요. 화면에 뜨는 최저가만 보고 예약했다가, 현장에서 보험료가 붙으면 결제 금액이 확 올라가는 경우가 많아요. 시기 평균 일일 요금(참고) 1월 (비수기) 8만 원대 연중 평균 10만 원대 7월 (성수기) 14만 원대 ...

여름만 되면 가게 음식 상할까 봐, 식중독 예방법 제대로 정리했어요.

여름 식중독, 가게 하는 사람한텐 진짜 남 일이 아니거든요. 제가 제주에서 작은 가게를 하는데, 작년 여름엔 아침에 무쳐둔 반찬이 점심도 되기 전에 시큼해져서 깜짝 놀랐어요. 냉장고에 넣어뒀는데도 그러니까, 한여름 음식 관리가 만만치 않구나 싶더라고요. 그래서 올해는 식중독 예방법을 제대로 한번 정리해두려고요. 장사하면서 체감한 것들 위주로요. 여름 식중독, 어떤 균이 문제냐면 식약처 자료를 보면 식중독 원인균 중에 살모넬라가 가장 큰 비중을 차지한다고 해요. 그 뒤로 노로바이러스, 병원성대장균 순이고요. 살모넬라는 특히 닭고기나 달걀 같은 데서 잘 생기는데, 37도 안팎에서 제일 활발하게 번식한대요. 한여름 실온이 딱 그 온도라 더 위험한 거죠. 결국은 보관 싸움, 실온에 두는 시간이 관건 제가 장사하면서 체감한 건, 식중독은 결국 보관 싸움이라는 거예요. 조리한 음식을 상온에 2시간 이상 두면 세균이 확 늘어나거든요. 특히 30도가 넘는 날엔 1시간 안에 냉장고에 넣는 게 안전해요. 냉장실은 5도 이하, 냉동실은 영하 18도 이하로 유지하는 게 기본이고요. 장 봐온 거 정리할 때도 고기나 생선은 제일 안쪽 찬 곳에 두는 게 좋아요. 저는 요즘 냉장고에 온도계를 하나 따로 두고 수시로 확인하는 편이에요. 식중독 예방 6대 수칙 ① 조리 전후 손 씻기 ② 음식은 충분히 익혀 먹기 ③ 물은 끓여 먹기 ④ 칼·도마는 식재료별로 구분하기 ⑤ 조리도구 세척·소독하기 ⑥ 남은 음식은 빨리 식혀 냉장 보관하기 이런 증상이면 식중독 의심 음식 먹고 나서 구토나 설사, 복통이 나고 열까지 오르면 식중독을 의심해볼 수 있어요. 보통 하루 이틀이면 가라앉지만, 탈수가 심하거나 증상이 오래가면 병원에 가는 게 안전합니다. 특히 어린이나 어르신은 탈수에 더 취약해서 빨리 진료받는 게 좋아요. 설사가 심하다고 함부로 지사제를 먹으면 오히려 균 배출이 늦어질 수 있으니 그것도 주의하고요. 식약처 식중독 예방정보 확인하기 남은 음식 다시 ...

에너지바우처 6월 15일부터 신청이래요, 올해 달라진 게 있더라고요..

엊그제 친정 엄마랑 통화하다 에너지바우처 얘기가 나왔거든요. 여름 전기세가 무섭다고 에어컨도 맘 편히 못 켜겠다 하시는데, 마침 올해 신청이 6월 15일부터 시작된다는 걸 알게 됐어요. 우리 엄마처럼 정작 받을 수 있는 분들이 모르고 지나가는 경우가 많더라고요. 저도 제주에서 가게 하면서 여름 냉방비 체감하는 입장이라 남 일 같지가 않았어요. 그래서 대상이 누구고 얼마나 받는지, 신청은 어떻게 하는지 한 번 정리해봤습니다. 한눈에 보기 · 신청 기간: 2026년 6월 15일 ~ 12월 31일 · 대상: 생계·의료급여 수급 가구 중 노인·영유아·장애인·임산부 등 포함 가구 · 금액: 가구원 수에 따라 연 29만 원대 ~ 70만 원대 · 올해부터 여름·겨울 구분 없이 1년 내내 자유롭게 사용 올해 에너지바우처, 뭐가 달라졌냐면 가장 큰 변화는 계절 구분이 사라진 것 이에요. 예전엔 하절기(냉방)·동절기(난방) 사용 상한이 따로 있어서 여름에 안 쓰면 아까운 경우가 있었거든요. 올해부터는 연간 지급액을 여름에 몰아 쓰든 겨울에 몰아 쓰든 자유예요. 지원 규모도 늘었어요. 추경으로 예산이 추가되면서 지원 대상 가구가 130만 가구 수준으로 확대됐고, 도서·산간처럼 도시가스가 안 들어오는 지역의 등유·LPG 사용 가구까지 포함됐습니다. 가구원 수별 연간 금액은 아래와 같아요. 가구원 수 2026년 연간 지원금액 1인 가구 295,200원 2인 가구 400,800원 3인 가구 566,700원 4인 이상 가구 701,300원 에너지바우처 대상, 누가 받을 수 있나 여기가 좀 헷갈리는 부분인데요. 소득 기준 하나만으로 되는 게 아니라 두 가지를 동시에 충족해야 해요. 먼저 국민기초생활보장법에 따른 생계급여 또는 의료급여 수급 가구 여야 하고요. 여기에 더해 가구원 중에 노인(만 65세 이상), 영유아(만 6세 미만), 장애인, 임산부, 중증질환자, 한부모가족 구성원이 한 명이라도 있어야 합니다. 둘 중 하나만 맞아선 ...

🏠 전세 재계약 앞두고 알아봤더니 버팀목 금리가 이렇게....

🏠 부동산·주거 2026.06.09 by 알다 약 5분 읽기 가게 단골 중에 이제 막 독립한 청년 손님이 있어요. 며칠 전에 전세 구하는데 대출 때문에 고민이라고 하더라고요. 시중은행 가니까 금리가 4% 넘게 나온다고요. 저도 예전에 전셋집 옮길 때 금리 때문에 머리 아팠던 기억이 나서, 같이 좀 알아봤어요. 그러다 버팀목 전세자금대출을 다시 들여다봤는데, 생각보다 금리가 훨씬 낮더라고요. 조건만 맞으면 시중은행이랑 1%p 넘게 차이 나요. 버팀목이 뭐길래 이렇게 싼가 버팀목 전세자금대출은 주택도시기금에서 운영하는 정부 정책 대출이에요. 무주택 서민이랑 청년한테 낮은 금리로 전세보증금을 빌려주는 제도예요. 시중은행 상품이 아니라 정부 기금이라 금리가 낮은 거예요. 구분 시중 전세대출 버팀목 금리 연 3.5~4.5% 연 2.5~3.5% 청년 우대 시 해당 없음 최저 연 1%대도 가능 1억 기준 연이자 차이 - 약 100~200만 원 절약 1억 빌리는 기준으로 1년에 100만 원에서 200만 원 차이예요. 2년 전세 계약이면 그 두 배니까, 작은 돈이 아니에요. 그 손님도 이 차이 보고 눈이 휘둥그레지더라고요. 청년이면 금리가 더 내려가요 특히 청년 전용 버팀목은 우대금리가 많이 붙어요. 만 19~34세(군 복무 기간 빼면 최대 39세까지)면 청년 전용 상품 대상이에요. 여기에 지방 소재 주택이면 0.2%p 더 깎이고, 다른 우대 조건들 채우면 최저 연 1%까지도 내려가요. 제주처럼 지방은 이 0.2%p 인하가 자동 적용되는 경우가 많아서, 수도권보다 유리한 면도 있어요. 그 손님도 제주 거주라 이 혜택 받을 수 있었고요. 6월엔 대출 한도 기준도 바뀌어요 한 가지 더 알아두면 좋은 게, 스트레스 DSR이라는 제도예요. 대출 한도를 정할 때 "지금 금리가 나중에 더 오르면?"을 미리 가정해서 한도를 좀 줄이는 규제인데, 이 기준 금리가 매년 6월이랑 12월에 ...

🌧️ 장 보러 갔다가 영수증 보고 한숨이 절로 나오네요... 5월기준 물가가 너무올랐네요ㅠㅠ

🌧️ 연휴·생활 2026.06.07 by 알다 약 4분 읽기 어제 마트에서 장을 보는데, 계산대에서 영수증 받고 또 한숨이 나왔어요. 분명 평소랑 비슷하게 담았는데 금액은 더 나왔거든요. 장바구니에 든 건 똑같은데 가격만 슬금슬금 오른 거예요. 집에 와서 찾아보니까 그게 기분 탓이 아니더라고요. 5월 소비자물가가 1년 전보다 3.1% 올랐대요. 6월 2일에 발표된 통계인데, 특히 먹거리 쪽이 더 크게 뛰었어요. 5월 소비자물가 핵심 · 전체 물가 : 1년 전 대비 3.1% 상승 · 전월(4월) 대비로도 0.5% 상승 · 체감 큰 품목 : 외식비, 가공식품, 농산물 · 정부 물가안정 목표(2%)를 웃도는 수준 왜 유독 먹거리가 더 오를까 전체 물가는 3.1%인데, 장 볼 때 체감되는 건 그보다 훨씬 큰 느낌이잖아요. 그게 착각이 아니에요. 우리가 자주 사는 품목들이 평균보다 더 많이 올랐거든요. 외식비는 한 번 오르면 잘 안 내려가요. 식당 입장에서 재료값, 인건비, 임대료가 다 오르니까 메뉴 가격에 반영할 수밖에 없어요. 저도 가게 하는 입장이라 이건 진짜 이해가 돼요. 안 올리고 버티다가 결국 못 버텨서 올리는 거거든요. 올리는 사장도 마음이 편치 않아요. 가공식품도 비슷해요. 원재료값이 오르면 라면, 과자, 음료 같은 게 차례로 올라요. 한 번 가격표 바뀌면 좀처럼 원래대로 안 돌아오고요. 물가 오를 때 그나마 덜 쓰는 법 거창한 절약법 말고, 제가 실제로 해보니까 효과 있던 것들만 적어볼게요. 장보기에서 바로 써먹는 것 · 마트 폐점 1~2시간 전 가기 — 신선식품 떨이 할인 · 전통시장 + 온누리상품권 — 상품권 할인에 시장 가격까지 · 대형마트 의무휴업일 전날 피하기 (사람 몰려 떨이 적음) · 장보기 전 냉장고 한 번 찍고 가기 (중복 구매 방지) · 가공식품은 대용량 + 단위가격 비교 (100g당 가격 보기) 특히 단위가격 보는 습관은 진짜 추천해요. ...

💳 자영업 자금 급할 때 2~3% 저금리로 빌리는 방법 있어요!!

💳 금융·세금 2026.06.01 by 알다 약 4분 읽기 자영업하다 보면 진짜 답 없을 때가 있어요. 매출은 줄었는데 임대료랑 인건비는 그대로 나가고, 카드값 막을 돈은 부족하고. 저도 몇 년 전에 그런 시기가 있었는데, 은행 가니까 신용대출 금리가 너무 높아서 망설였던 기억이 나요. 그때 알았더라면 좋았을 게 소상공인 정책자금이에요. 정부가 자영업자 대상으로 굴리는 저금리 융자인데, 은행 일반 대출보다 금리가 훨씬 낮거든요. 소상공인 정책자금 핵심 · 금리 : 연 2~3%대 고정·변동 (일반 대출보다 훨씬 낮음) · 한도 : 목적별 최대 7천만 원 · 대상 : 연 매출 10억 원 이하 소상공인 · 용도 : 창업자금 / 운영자금 · 신청 : 소상공인시장진흥공단 (연중) 은행 대출이랑 뭐가 다른가 가장 큰 차이는 금리예요. 은행 신용대출은 자영업자한테 보통 5~7% 이상 부르는데, 정책자금은 2~3%대예요. 7천만 원 빌리면 1년 이자 차이가 200만 원 넘게 나요. 이게 진짜 커요. 대신 아무나 다 되는 건 아니에요. 매출 규모 조건도 있고, 사업자등록 기간이나 신용 상태도 봐요. 그래도 은행에서 거절당한 분들도 정책자금은 되는 경우가 꽤 있어서, 일단 알아볼 가치가 있어요. 구분 일반 은행 대출 정책자금 금리 연 5~7%+ 연 2~3%대 한도 신용도 따라 최대 7천만 원 심사 신용 위주 사업성·매출 위주 지금 신청하는 게 유리한 이유 정책자금은 연중 신청 가능하긴 한데, 1년 예산이 정해져 있어요. 그래서 하반기로 갈수록 예산이 소진돼서 신청이 막히거나 조건이 까다로워지는 경우가 있어요. 지금이 6월 초니까 상반기 끝물이에요. 자금 융통이 필요한 상황이면 예산 넉넉할 때 미리 알아보는 게 나아요. 7~8월 넘어가면 "올해 예산 소진" 떠서 다음 해까지 기다려야 할 수도 있거든요. 신청 전 미리 준비하면 좋은 서류 · 사업자등록증 · 임...

🌧️ 6월부터 폭염 경보가 3단계로 바뀌는 거 아셨어요?

🌧️ 연휴·생활 2026.06.01 by 알다 약 5분 읽기 벌써 6월이네요. 제주는 5월 말부터 한낮에 훅 더워지는데, 올해도 어김없이 가게 에어컨을 일찍 틀기 시작했어요. 그러다 6월부터 폭염 경보 체계가 바뀐다는 걸 알게 됐어요. 그동안 폭염주의보랑 폭염경보 딱 두 단계였잖아요. 근데 요 몇 년 여름이 워낙 살인적이다 보니까, 더 위급한 상황을 알리는 단계가 하나 더 생겼어요. 6월부터 달라지는 폭염·재난 경보 · 폭염 경보 : 2단계 → 3단계 로 세분화 · 신설 : 폭염중대경보 (가장 위급) · 신설 : 열대야 주의보 · 호우 긴급재난문자 추가 (시간당 100mm 등) · 지진현장경보 신설 (진앙 인근 40km) 폭염 경보 3단계가 어떻게 나뉘나 기존에는 일 최고 체감온도가 33도 이상이면 주의보, 35도 이상이면 경보였어요. 여기에 더 위급한 단계인 폭염중대경보가 추가된 거예요. 폭염이 장기화되거나 정례화될 때 발령돼요. 쉽게 말하면 "이건 진짜 위험하니까 야외 활동 멈추고 대피하라"는 신호예요. 단순히 덥다 수준이 아니라 생명에 지장 갈 수 있는 수준이라는 거죠. 최근 몇 년 여름에 온열질환으로 쓰러지는 분들이 너무 많아져서 생긴 변화예요. 단계 발령 기준 (체감온도) 폭염주의보 일 최고 33도 이상 지속 폭염경보 일 최고 35도 이상 지속 폭염중대경보 (신설) 폭염 장기화·극한 상황 열대야 주의보가 새로 생긴 이유 이게 저는 제일 반가웠어요. 제주는 열대야가 진짜 길거든요. 밤에 25도 밑으로 안 떨어지는 날이 한 달 넘게 이어질 때도 있어요. 잠을 제대로 못 자니까 다음 날 장사에도 영향이 가더라고요. 열대야 주의보가 생기면 밤 더위가 심한 날을 미리 알려주니까, 냉방 계획이나 수면 대비를 미리 할 수 있어요. 특히 어르신들이나 어린아이 있는 집은 이 정보가 진짜 중요해요. 호우 긴급재난문자도 강화됐어요 제주 사는 사람으로서...